Esse blog trata de nutrição e sentir o sabor dos alimentos é um dos grandes prazeres da alimentação, além da aparência e do sabor dos alimentos, que tornam cada refeição um momento especial e muito saboroso. Passe a observar esses detalhes com atenção!!! Mas hoje quero falar de um cheiro que cultivo em minha mente […]

Decifrando os rótulos de alimentos Os rótulos são elementos essenciais de comunicação entre produtos e consumidores. Daí a importância das informações serem claras e poderem ser utilizadas para orientar a escolha adequada de alimentos. No Brasil, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA) é o órgão responsável pela regulação da rotulagem de alimentos que estabelece […]

Probióticos são definidos como organismos vivos que quando ingeridos em concentrações adequadas afetam beneficamente a saúde do consumidor. (Reid ET AL , 2003) Os mais conhecidos são os Lactobacillus e Bifidobacterium, essas bactérias interagem no organismo juntamente com a nossa flora intestinal habitual. E são encontrados em leites fermentados, iogurtes e Kefir. As principais funções […]

Nossa coordenadora técnica compartilhou conosco uma reflexão muito bacana sobre a sua experiência vivida numa consultoria em Belém do Pará. A equipe Promove Saúde também gostaria de compartilhá-la com seus leitores, pois reflexões também fazem parte do bem-estar. Alguns pontos relevantes para refletir! 1 – Acima de tudo, o acolhimento das pessoas à minha pessoa; […]

A Promove Saúde deseja um Feliz dia do Profissional de Educação Física! A comemoração do dia do professor de educação física acontece no dia 1º de setembro, em razão de a profissão ter sido regulamentada através da lei federal de número 9.696/98 e publicada na mesma data. A ideia da data surgiu na comemoração de […]

FELIZ DIA DO NUTRICIONISTA! A Promove Saúde deseja, imensamente, parabenizar a alegria de conviver com profissionais tão maravilhosos! O Dia do Nutricionista – 31 de agosto – é comemorado nessa data, em virtude da criação da Associação Brasileira de Nutricionistas – ABN, que ocorreu no mesmo dia, no ano de 1949. Essa Associação foi substituída […]

As frutas e verduras são importantíssimas para a nossa saúde! Elas apresentam: FIBRAS em grande quantidade que é fundamental para a saúde intestinal, ÁGUA que é importante para hidratação do corpo, e VITAMINAS e MINERAIS que são essenciais para o equilíbrio do organismo como um todo! Você já deve ter ouvido que temos que ter […]

Estou impressionado com a queda das bolsas. Nesse momento fica difícil entender o motivo ou as causas que levaram a essa queda repentina das bolsas, mas acredito que o maior problema foi mesmo o cabideiro do vestiário, pois conseguimos reunir mais de 30 pessoas, em plena sexta-feira e lotamos o vestiário da academia, que não […]

OS DIVERSOS EFEITOS DO ÁLCOOL NO ORGANISMO O álcool é uma bebida socialmente aceita. É muito comum as pessoas participarem de um happy hour com os amigos após o trabalho, de churrascos, festas, entre outros eventos, para relaxar, nos quais as bebidas alcoólicas se fazem bastantes presentes. Momentos, nos quais as bebidas são acompanhadas por […]

Olá! A Promove Saúde deseja um excelente início de semana! Que tal começar a dormir melhor? Assista o vídeo com dicas de como escolher o melhor travesseiro, o por quê não se pode tomar bebida alcoólica antes de dormir, etc.