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Qual é a importância de controlar as minhas emoções?

Hoje gostaria de convidar você a pensar, que os seus pensamentos sejam de fato construtivos e nunca comparativos ou destrutivos. Eu quero desejar a você que a tua mente sempre esteja concentrada nas soluções e quando a gente fala em solução, a gente está falando de futuro, independente do que acontecer na sua vida, independente do problema que houver. Lógico que você vá ter que investigar isso, tentar trabalhar para que não aconteça mais daquela forma, mas muito mais que achar culpados e o problema em si, é encontrar soluções e dar o próximo passo.

Uma coisa que a Neurociência tem apontado, tem descoberto é que as oscilações do nosso estado emocional, elas podem nos desviar do nosso caminho, mas para isso a gente pode aprender a controlar nossas emoções, por exemplo: acontece alguma coisa na sua vida, vamos pegar o transito, uma situação simples do nosso dia a dia, as vezes você está com um pouco de pressa e a pessoa do carro da frente , por ela demorar um pouco mais do que você gostaria de arrancar do sinal , você fica com raiva e essa emoção ela altera o teu condicionamento e a sua capacidade de tomar uma decisão naquele momento ao ponto de levar você a xingar aquela pessoa , com a mão na buzina, o braço para fora, isso não vai te fazer bem. São comportamentos inadequados que não combina com saúde com bem-estar, com qualidade de vida.

E aquela pessoa pode ter os motivos dela naquele momento para ter demorado para arrancar com o carro e você deu um significado para aquela demora que desencadeou o sentimento a emoção de raiva no seu cérebro e no seu corpo, então cuide com o significado que você dá para as coisas, porque de fato as coisas, o acontecimento não tem emoções, você já percebeu isso?

Vamos imaginar o seguinte, se esse cara que está ali no trânsito na sua frente, se o carro dele estivesse parado e ele não arranca ele pode estar com um problema mecânico, talvez ele tenha quebrado bem próximo de uma oficina. Esse carro quebrado na sua frente representa o que para o dono da oficina? Uma alegria, ele vai ter trabalho, ele vai ter serviço e ele vai poder faturar um dinheiro em cima de atender uma necessidade do cliente, esse carro quebrado que para o dono da oficina represente alegria, talvez para o proprietário do carro represente medo, porque ele vai se preocupar em chegar atrasado, talvez levar uma bronca do chefe, ele está com medo de quanto vai custar o conserto, talvez nem saia tão caro assim, talvez o chefe até compreenda, depende da forma que ele colocar. Para você que esta apressado, aquele carro quebrado na sua frente no semáforo, representa raiva, porque você não gostaria de perder tempo com uma atitude dessa.

Quando eu te convido a assumir a responsabilidade das coisas da tua vida e tomar decisões é você também controlar suas emoções, lembre-se que os fatos, os acontecimentos não têm emoção, nós é que damos a emoção a partir do significado que aquilo representa na nossa vida. Um mesmo local pode ser muito legal para algumas pessoas e podem ser muito chatos para outras, um mesmo post pode ser muito bacana e significativos para uns e pode não tocar os outros, cuide com o significado que você dá para as coisas que acontecem na sua vida porque isso desencadeia uma serie de emoções no seu cérebro que vão inclusive influenciar nas tuas próximas escolhas.

Falando de emoções, eu lembrei um dia que eu liguei para a minha mãe, minha mãe mora no interior de Santa Catarina até hoje na casa dos pais dela, especialmente do pai que veio num porão de um navio da Alemanha – da primeira guerra mundial, e construiu a sua família lá, e os 11 irmãos cresceram naquela casa onde minha mãe mora até hoje. Ela já é viúva, meu pai falecido, e eventualmente nós vamos para lá visitá-la, passar um momento agradável com ela, mas semanalmente a gente fala por telefone, e um certo dia eu liguei para ela e falei: “Oi mãe, tudo bem por aí? ” E ela “Oi, tudo jóia”. Aí eu falei “Como é que estão as coisas por aí”, e ela “Aqui está um dia lindo”, e eu “Ah que legal mãe, porque aqui em Curitiba está chovendo” e ela disse “Aqui também está chovendo”. Você consegue perceber o que estou falando? Aquele dia naquela ligação estava chovendo aqui Curitiba e eu classifiquei o dia como “Um dia que não era bonito, um dia feio, que estava fechado e com chuva”, e a primeira coisa que a minha mãe falou “aqui está um dia lindo”, um dia de chuva, lindo. E ela começou a descrever: “Estou aqui na cozinha, olhando pela janela, vendo a chuva caindo nas arvores, já tem algumas poças de agua onde a chuva bate e espirra, tem alguns passarinhos se escondendo, está um dia maravilhoso, esse dia de chuva aqui. ”. Isso é ter o coração decidido a fazer boas escolhas, e ver o melhor de cada dia! Isso é ter emoções que proporcione e nos motive a seguir em frente mesmo com os obstáculos que a vida nos impõe! É essa emoção que você deve sentir a cada dia, uma renovação, uma nova oportunidade!

Então toda a manhã acorde disposto, entusiasmado diante esse novo dia, sobre tudo dessa oportunidade de crescimento, de aprendizado e de mudança que cada dia traz. Não com competição, não precisa se comparar a ninguém.

Meu desejo é que a cada dia você seja melhor do que você foi no dia anterior!

Um grande abraço, Rony Tschoeke.

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