Atravesse a ponte para um novo estilo de vida!!!

Os estudos comprovam que as crianças que crescem num ambiente familiar, onde os pais praticam atividades físicas regularmente, tem muito mais chances de se tornar adultos fisicamente ativos.

A influência do comportamento dos pais na vida de seus filhos é enorme.

Em nossas atividades temos tido uma adesão muito boa de pessoas dispostas aadotarem habitos audáveis em seu cotidiano e, mais do que isso, esses hábitos tem sido levados aos seus filhos e familiares.

ATRAVESSAR A PONTE

Sim, lhe convidamos a atravessar esse ponto do dia a dia, que nos impoe uma serie de atividades, longas jornadas, horas no transito, barulho, poulição, estresse …

Atravessar essa ponte significa encontrar motivos para chegar ao outro lado. E esse outro ladod não está lá no futuro, distante. Está muito mais próximo do que você imagina!

Quer alguns exemplos! Aqui estão eles (leia com atenção e aplique isso hoje mesmo):

– quando nos movimentamos, nosso aparelho locomotor e os demais órgãos e sistemas corporais entram em funcionamento, acionando as fibras musculares, aumentando a flexibilidade e mobilidade articular, aumenta a circulação sanguínea e a oxigenação cerebral – enfim, nosso corpo FUNCIONA MELHOR. EX.: uma caminhada de 20 minutos lhe trará mais energia e disposição por até 12h após o exercício.
– aos invés de comer aquele cheeseburguer com batatas fritas e refri e ficar com a sensação de sonolência e empachamento pelo excesso de gordura do alimento, prefira algo que lhe traga sensação de saciedade com leveza e disposição – isso você perceberá logo após a refeição mais leve.