Que ano!!!
Tenho ouvido essa frase de muitas pessoas nos últimos dias… Parece um misto de alívio pelo final deste ano que se aproxima, com um desejo explícito de que um novo ciclo comece logo, bem como uma irrefutável vontade de relaxar e gozar de alguns dias de intervalo entre esse ano e o próximo…
Realmente tivemos um 2018 intenso, repleto de muitos acontecimentos, fatos importantes, decisões, escolhas, lições, aprendizados, dificuldades, vitórias, perdas e conquistas… Coisas aliás que certamente tivemos em outros momentos da nossa história mas que de alguma forma deixaram marcas significativas até este décimo primeiro mês do ano. E que ano!!!
Quero chamar sua atenção para um ponto que tem muito a ver com o momento que estamos vivendo aqui na empresa e que culmina com esse projeto que completa dois anos e ganha ainda mais corpo: www.promoveVOCE.com.br
Os fatos que ocorrem em nossa vida não tem emoção. A emoção vem justamente do significado que damos aos fatos e com isso nosso cérebro produz uma série de emoções que impactam e interferem diretamente na fisiologia do nosso organismo e, mais que tudo, influenciam nossos pensamentos, os quais vão influenciar nossas decisões, nos levando a fazer escolhas muitas vezes inconscientes e automatizadas, baseadas em experiências anteriores que já tivemos e que podem nos afastar daquele vida que tanto desejamos…
Irei abordar esses temas daqui pra frente e te faço um convite a nos acompanhar nas redes sociais deste projeto, curtindo postagens, vídeos e artigos que estarão também aqui no blog.
Por hoje, quero dar apenas um pequeno aperitivo do que vem por aí, falando sobre ele: o cérebro!
O cérebro é um poderoso instrumento de aprendizagem e que pode ser programado para performances melhores…
Nosso cérebro é composto de uma célula chamada neurônio – temos em torno de 100 bilhões de neurônios e cada neurônio é capaz de fazer de 1.000 a 10.000 conexões com outros neurônios. Imagine o número de combinações possíveis!!!! Especialistas apontam que isso é maior que o número de átomos no Universo conhecido atualmente…
MAGNITUDE DA COMPLEXIDADE DO CÉREBRO
Se vocês estão aqui agora, lendo este post e entendendo o que estou querendo transmitir, seu cérebro está funcionando e isso já merece gratidão!!! Nosso cérebro tem várias outras funções e uma delas pode ser chamada de
PROCESSO DE TOMADA DE DECISÃO
Tomamos decisão o tempo todo!
Temos peças chave para cada sistema e processos de decisão específicos em nosso cérebro…
Uma das peças chaves para tomada de decisão é esta estrutura que fica na testa e é o CORTEX PRE FRONTAL
Explicando de uma maneira bem simples e objetiva, a função do Córtex Pré Frontal é regular uma série de coisas. Uma delas é a nossa capacidade de tomada de decisão (todas as decisões). Ex: o que você fará daqui pra frente? Qual teu próximo passo? Como pretende conduzir sua vida nos próximos 5 anos??
CÓRTEX PRE FRONTAL inclusive é responsável pela sua capacidade de ser responsável pelo seu futuro!!!
Exemplo clássico que podemos utilizar nessa época do ano é o REVEILLON
Quando olhamos para o futuro somos muito RACIONAIS (conscientes)
Mas quando estamos no presente somos muito IRRACIONAIS (automáticos, inconscientes)
IRRACIONALIDADE toma conta de nós!
Tendemos a agir no piloto automático – nossos HÁBITOS são muito eficientes, agradáveis…
O QUE IMPEDE DE MUDAR AGORA?
Nossas crenças mudam mais facilmente que os comportamentos e os hábitos e ai justificamos porque mudamos nossas crenças… Quanto mais difícil mudar uma situação, mais poderoso é o nosso AUTOENGANO
TODO HÁBITO TEM 3 DIMENSÕES
– DIMENSÃO DO COMPORTAMENTO (do automático, do padrão repetido)
Todo comportamento de hábito tem uma recompensa (consequência) e antes tem um GATILHO (ativador)
= para mudar o hábito, foque no gatilho, naquilo que te leva ao hábito (ativador).
Nos próximos artigos iremos falar mais sobre ETAPA ANTERIOR / PRESENTE / O PRÓXIMO PASSO e muito mais!!!
Examine o processo relacionado aquele HABITO que deseja mudar! Procure BLOQUEAR o gatilho ruim
GATILHO / ATIVADOR: o que te leva aquilo que você quer mudar?!
Se você tem alguma coisa pra mudar, algumas dicas:
- QUAL É O GATILHO?
- MUDE UMA COISA DE CADA VEZ
CUIDADO: se você continuar mudando crença ao invés de mudar comportamento, continuará no mesmo marasmo automatizado (justificose) e com os mesmos resultados…
Encontre o GATILHO e adicione um novo comportamento ali naquele momento (que seja factível)!
Isso vai ajudar a criar um novo hábito… E aí se empenhe e repita dezenas de vezes!!!!
AFINAL: O QUE CONTROLAMOS? Quase nada…
Controlamos sim nossos comportamentos!
Mundo não muda com crenças, muda com comportamentos!
Enfim: qual o sentido disso tudo e sobre o que estarei postando aqui nesse blog?
Você tem possibilidades diárias de se desenvolver, de aprender, de crescer e de fazer diferente do que você está fazendo agora.. Inovar faz bem e amplia possibilidades!
VOCÊ PODE ASSUMIR O CONTROLE DA SUA VIDA!
Especialmente controlando você e não tentando controlar as coisas de fora da sua vida…
Nos acompanhe semanalmente e faça contato sempre que quiser. Será um prazer compartilharmos essa jornada de desenvolvimento juntos!
Um abraço
Rony Tschoeke