VOCÊ NÃO PRECISA GOSTAR de ALFACE, BASTA GOSTAR de VOCÊ!!!

DICA de ALIMENTAÇÃO

Escolha os alimentos que vai comer pensando em você, na sua saúde e no seu bem estar!!
O bem-estar é de responsabilidade individual, está intimamente relacionado aos SEUS anseios e desejos. Deseje o melhor para você e saiba que isso passar por suas escolhas diárias…

O QUE VAI ALMOÇAR HOJE?!
Ao invés de escolher novamente um cheesburguer acompanhado de uma porção de batatas fritas e um refri, que irão lhe deixar com uma sensação de empachamento e letargia ao longo do dia, que tal escolher um prato com metade dele sendo ocupada por saladas coloridas, mais uma carne e o bom e velho feijão com arroz?!! Humm…

Como tem sido sua primeira refeição do dia! Imagine chegar na garagem e encontrar seu carro com tanque vazio – ele não funcionará! Imagine o ônibus sem combustível – ele pára.

Nosso combustível para funcionarmos provêm de nutrientes dos alimentos que ingerimos.
Imagine sair de casa sem tomar seu café da manhã, com uma fruta, suco e aquela fatia de pão integral com queijo branco! Que tal preparar a mesa para o café da manhã na noite anterior?!

Falando nisso, lembre de comer alimentos mais leves na última refeição do dia, pois o objetivo naquele momento é começar a preparar seu corpo para desligar e repousar! Amanhã tem mais

Bom apetite, pois comer é um dos grandes prazeres da vida!

Até a próxima pessoal…

Rony Tschoeke