MUDANÇA DE COMPORTAMENTO Exercícios de alongamento, fortalecimento, mobilização articular, soltura muscular, relaxamentos, técnicas de massagem, atividades lúdicas e de sociabilização. Tudo isso, somado às informações técnicas, conteúdos e orientações sobre postura, consciência corporal e domínio do próprio corpo, representam um bom Programa de Ginástica Laboral. Mas não é só isso! Um Programa de Ginástica Laboral […]

Não se iluda com dietas da moda, que são muito drásticas e restritivas. Elas aparecem a todo instante na mídia. Esse tipo de dieta pode desencadear uma vontade exagerada de consumir certos alimentos, simplesmente pelo fato de exigir um cuidado extremo na hora da refeição, pois muitos são os alimentos “proibidos” e você acabar não […]

Um jovem de nível acadêmico excelente candidatou-se à posição de gerente de uma grande empresa. Passou a primeira entrevista e o diretor fez a última entrevista e tomou a última decisão. O diretor descobriu através do currículo que as suas realizações acadêmicas eram excelentes em todo o percurso, desde o secundário até à pesquisa da […]

Por Christian Barbosa A partir do dia 19 de julho, todos os celulares da área 11 passarão a ter nove dígitos. O motivo da mudança é o aumento da capacidade de números, que passará dos atuais 37 milhões para 90 milhões. Todo mundo sabe que ter e manter um celular está cada vez mais acessível […]

Convidamos você a usufruir de situações reais em seu cotidiano, com as pessoas que você gosta. Confesso que gosto muito de fotografias e de fotografar. Aprendi que, muito mais do que a qualidade do equipamento ou a riqueza da paisagem, uma boa foto começa pelo olhar de quem irá fotografar. O que você vê ao […]

Antes de prosseguir com a leitura, reflita: QUAL é o seu LUGAR PREFERIDO?!! O cérebro humano é plástico, maleável e não pára de mudar quando atingimos a idade adulta. Certos estímulos criam novas conexões neurais e podem modificar fisicamente a estrutura cerebral. Uma série de estudos aponta que o uso constante da tecnologia está recalibrando […]

Nossa missão aqui na Promove está renovada e pautada em dois pontos fundamentais nesse momento: SERVIR e SORRIR. Cada vez mais desejamos entender as necessidades, desejos e características de nossos clientes, nos mais diversos aspectos, para podermos atendê-los da melhor maneira possível. Nossos serviços são ferramentas organizadas capazes de criar conexões com as pessoas, de […]

Saúde (OMS): um completo estado de bem-estar físico, mental e social, e não meramente a ausência de doença. Status de Saúde: é quando avaliamos o nível de saúde de determinada pessoa, grupo ou população, sem considerar aspectos sociais e ambientais. Ex: IMC, colesterol, hipertensão, entre outros… Promoção de Saúde (OMS) – também é o objetivo […]

1. Amamente seu filho (a) em local tranquilo. 2. Procure não ficar nervosa, ansiosa no momento da amamentação. 3. Fique em uma posição confortável, tranquila, bem apoiada. 4. A criança deve estar apoiada no colo de maneira que você não precise segurar o seu peso. 5. Posição da Criança: corpo virado para o corpo da […]

DICAS de ATIVIDADES FÍSICAS Você sabia que, toda vez que você movimentar seu corpo de maneira dinâmica (como numa caminhada para ir almoçar, numa sessão de Ginastica Laboral ou ao subir e descer escadas) você ativa a circulação sanguínea, estimula seu cérebro, aumenta seu nível de atenção e criatividade, lubrifica suas articulações, aquece seus músculos […]